Индивидуалната психотерапия е процес на изграждане на взаимно доверие с психотерапевта, в който клиента разкрива свой мисли, чувства и емоции, проблеми, които го притесняват. В това преживяване се постига по-дълбоко разбиране за себе си, осъзнаване на модели...
Прочетете ощеВ работата си като психотерапевт подкрепям хора, които преминават през вътрешни трудности, житейски преходи или търсят по-дълбока връзка със себе си.
Прочетете ощеЗащо страдаш толкова - то е просто животно? Чували ли сте този въпрос? За съжаление обществото ни сякаш не признава тази скръб. Да страдате за изгубено животно е съвсем естествен процес, който не се различава по нищо от загубата на любим човек - това е траур.
Прочетете още"Вътре в себе си" е пространство, което често остава скрито за другите, но е най-дълбоката и истинска част от нашата същност. Това е мястото, където се срещаме със собствените си мисли, чувства, емоции, мечти и страхове.
Прочетете ощеСвръхчувствителните хора, често наричани високочувствителни личности (Highly Sensitive People, HSP), представляват около 15-20% от населението. Тази черта е генетично обусловена и се характеризира с по-интензивно възприемане и обработване на външни и вътрешни стимули.
Прочетете ощеНаучете как да разпознаете сигналите, че е време да потърсите помощ от психотерапевт за подобряване на вашето психично здраве.
Прочетете ощеНаучете за най-добрите 10 техники, които могат да ви помогнат да управлявате стреса ефективно и да подобрите качеството на живота си.
Прочетете ощеСкрити форми на емоционално изтощение при хората, които „винаги се справят“. Понякога най-силните хора са тези, които най-много се нуждаят от помощ – но никога не я търсят. В свят, който цени продуктивността, устойчивостта и самообладанието, има хора, които блестят – справят се с всичко, държат се стабилно, вдъхват увереност.
Прочетете още